@@@ ဖ်ားေသာအခါ ရွဳနည္း @@@
လယ္တီဆရာေတာ္
ကံ၊ စိတ္၊ ဥတု၊ အာဟာရ- အေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ မဟာဘုတ္မ်ားေဖာက္ျပန္ကာ ျပင္းထန္ေသာ ေ၀ဒနာမ်ား ေပၚေပါက္လာရျခင္းျဖစ္သည္။ ေ၀ဒနာသည္ ပုဂၢိဳလ္၊ သတၱ၀ါ၊ ေယာက်ာ္း၊ မိန္းမ၊ အသား၊ အေရ၊ အေၾကာ၊ အရိုး၊ ေသြးေလ၊ သလိပ္၊ သည္းေျခ- စသည္ မဟုတ္။ ဓာတ္ေလးပါးတို ့၏ အထူးေဖာက္ျပန္မွဳပင္တည္းဟု ယံုယံုၾကည္ၾကည္ သေဘာထားျပီးလွ်င္ စိတ္ကိုတစ္ေနရာရာ၌ထား၍(ရင္၀မွာ ထားႏိုင္လွ်င္ သာ၍ေကာင္းသည္) ရွဳရမည္။ တစ္ကိုယ္လံုး၌ရွိေသာ ေ၀ဒနာေတြကို အလိုလိုသိလာလိမ့္မည္။
ေ၀ဒနာတစ္ခုထဲကို ၾကည့္လွ်င္ ပို၍မခံႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္လာတတ္သည္။ ေ၀ဒနာသည္ ေျခကနာသည္၊ ေခါင္းကနာသည္ စသည္တို့ျဖင့္ -ပညတ္တို ့ျဖင့္တြဲ၍ ၾကည့္ေနလွ်င္သာ၍ဆိုးသည္။ ပညတ္အာရံုကို ဂရုမစိုက္ႏွင့္။ တစ္ကိုယ္လံုး၌ရွိေသာ ေ၀ဒနာတို့ကိုသာ ျခံဳ၍သိေအာင္ ၾကည့္ရမည္။
နာက်င္ခံခက္ေသာ ဒုကၡဒဏ္ခ်က္ကို ဂရုမစိုက္ပဲ ဒုကၡထဲမွ ေသးငယ္မွဳန္မႊားေသာ ေ၀ဒနာသေဘာေလးေတြ -ျဖစ္ေပၚလိုက္ ေပ်ာက္ပ်က္လိုက္ႏွင့္ေနသည့္ ေ၀ဒနာ၏ အနိစၥအခ်က္တို ့ကိုသာ ထင္ရွားေအာင္ဂရုစိုက္၍ ရွဳပါ။ ဤသို ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ပ်က္ေတြကို အထပ္ထပ္ အခါခါ ရွဳျမင္ပြားမ်ားေနတာကို ေ၀ဒနာႏုပႆနာ ဟူ၍ေခၚသည္။
ရွဳဖန္မ်ားလွ်င္ ေ၀ဒနာေတြျဖစ္သင့္သလို ျဖစ္ပ်က္ေနတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ သိလာလိမ့္မည္။ ၾကာလွ်င္သမာဓိအား ေကာင္းလာျပီး ကိုယ္ကာယၾကီးကိုေတာင္ မသိတစ္ခ်က္ သိတစ္ခ်က္ႏွင့္ ေ၀ဒနာတို့ကိုသာလွ်င္ သိလွ်က္ စိတ္သည္တည္၍ေနလိမ့္မည္။ စိတ္တည္၍ သမာဓိေကာင္းေလ -ေ၀ဒနာေတြကိုသာပို၍ထင္ရွားစြာ သိျမင္ရေလ ျဖစ္လာလိမ့္မည္။ ထိုအခါ ပညတ္အာရံုတည္းဟူေသာ ကိုယ္ လက္ အဂၤါၾကီးငယ္တို့ကို ရွိမွန္းေတာင္ မသိေတာ့ပဲ အနိမိတၱ၊ အပၸဏိဟိတ၊ သုညတသမာဓိႏွင့္ ၀ိဟာရမ်ိဳးျဖစ္လွ်က္ ပရမတ္အာရံုျဖစ္ေသာ ေ၀ဒနာတို့ကိုသာလွ်င္ သိလ်က္ေနေတာ့သည္။ ေ၀ဒနာႏုပႆနာ ဘာ၀နာမယဥာဏ္ ဟုေခၚသည္။
( အနိမိတၱ =ပံုသ႑ာန္နိမိတ္၊ နိစၥနိမိတ္ ကင္းစင္
အပၸဏိဟိတ =သာယာေတာင့္တေသာ တဏွာပဏီဓိ ကင္းစင္
သုညတ =ဘာမွမရွိ သုညခ်ည္းသာဟု အတၱဒိ႒ိကင္းစင္)
ဤကဲ့သို့ ဘာ၀နာမယဥာဏ္ျဖင့္ ရွဳျမင္ေနရင္း သမာဓိအရွိန္ေျပလာလွ်င္ ကိုယ္အဂၤါ စသည္တို့ကို ေတြ ့ျမင္သိရွိ၍ လာျပန္၏။ သို့ေပမယ့္ ေ၀ဒနာကိုမူ ႏွလံုးသြင္းမပ်က္ေစႏွင့္။ ေဆး၀ါးဓာတ္စာတို ့ကိုလည္း စားသင့္သမွ်စားျပီးလွ်င္ ေ၀ဒနာကိုသာ ဆက္၍ရွဳ ။မၾကာမီ ဘာ၀နာမယဥာဏ္ အပၸဏိဟိတသမာဓိ-တို့သို့ ေရာက္သြားျပန္သည္။ အေၾကာင္းျပည့္စံုလွ်င္ မဂ္ဖိုလ္ကိုေတာင္ ရသြားတတ္သည္။
မဂ္ဖိုလ္တစ္ၾကိမ္ရျပီးသူ ျဖစ္လွ်င္မူကား အခ်ိန္ကိုၾကာခ်င္သေလာက္ အဓိ႒ာန္၍ ေ၀ဒနာကိုရွဳ။ ရွဳရင္း ရွဳရင္း ဖိုလ္စိတ္ ဖိုလ္ေဇာေတြက်လွ်က္ နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳမိလ်က္သား ျဖစ္သြားတတ္သည္။ ၎ေနာက္ထိုက္သည့္အားေလ်ာ္စြာ ၾကာျပန္ေသာအခါ သတိျပန္၍ရလာတတ္သည္။ သတိရလွ်င္ အဓိ႒ာန္ျပီး ေ၀ဒနာကို ထပ္၍ရွဳ ။ မၾကာမီဒုကၡျငိမ္းသြားတတ္သည္။
ေ၀ဒနာကိုရွဳတတ္ေသာ လူမမာသည္ ျပင္းထန္စြာခံစားေနရေသာ္လည္း သာမညေလာက္သာဟုထင္တတ္သည္။ လူနာေစာင့္မ်ားကသာ ေ၀ဒနာျပင္းမွန္းသိၾကသည္။ ဘူတရုပ္ကိုအားထုတ္ေသာ လူနာျငိမ္ျငိမဆိမ္ဆိမ္ေနလွ်င္ တစ္စံုတစ္ရာ ေမးျမန္းေျပာဆိုျခင္းမျပဳအပ္ၾကေပ။ ေသမည္ဆိုလွ်င္လည္း လားရာ သုဂတိ -နတ္ျပည္ ၊ဘံုဗိမာန္ စသည္ကို ျမင္ရ၍ မ်က္ႏွာ၌ ၾကည္လင္ရႊင္ျပလွ်က္ျဖစ္ေနတတ္သည္။ အခ်ိဳ ့မွာ သူျမင္သလို အခ်ိန္ရကေျပာျပျပီးမွ ေသတတ္သည္။
No comments:
Post a Comment